SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema, mam 14 lat i ćwiczę prawię rok w domu. Ogólnie chyba jest dobrze tylko chciałem poprawić kaptury. Do dyspozycji mam tylko dwa hantle po 8 kg. A tak w ogóle to prawy kaptury jest trochę mniejszy. Co można z tym zrobić??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] go w autobusie lewą ręką. Utrzymuję dietę białkową więc to chyba miało największy wpływ - oczywiście już teraz panuje nad tym. Nie mam jednak zamiaru chodzić z taką asymetrią na plecach, więc stąd pytanie co zrobić? Czy ćwiczyć wiosłowanie hantelką tylko prawą ręką dopóki się to nie wyrówna i jak często mam to robić (o ile wogóle mogę)...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Kurde Nie rozumiem was. Nie prosze was o doradzanie co mam zrobic z pieniedzmi. Musialem przestac cwiczyc zaraz po cyklu bo zmusila mnie do tego sytuacja rodzinna. Cwicze i cwiczylem non stop i fakt ze przestalem cwiczyc praktycznie pare dni po wzieciu po odbloku ale nie mialem wyjscia. Diete mam dobra i musze miec taka bo nie mam warunkow do [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2013-04-16 19:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie odnosnie bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangę z ławką i obciążeniem 2x10 2x20 i gryf. pomyślałem że mogę np. rozdzielić treningi tak : poniedziałek barki - mam przerwę 2h między zajęciami i zdążę tylko 1 partię zrobić z dojazdem i jedzeniem.. szkole koncze o 16 a we wtorek mam duzo zajec i trudne przedmioty wiec czeka mnie nauka środa klatka bic pt. plecy tric niedziela nogi i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2009-02-28 22:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ten sam problem, i nie wiem co zrobić to jest tak głośnie ze wstyd jechać xD niedawno wymieniałem osprzęt( przerzutki przód i tył, zębatkę i łańcuch) też wydawało mi sie ze to rama, ale chyba coś w okolicach suportu ale ciężko mi zdiagnozować z skąd to dochodzi? Co mam zrobić? Wymiana suportu czy muszę się liczyć z większymi kosztami?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6548 Data: 2009-05-08 19:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie kopnięcia

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak u Ciebie z mobilnością stawów biodrowych, ogólnie całej okolicy miednicy i lędźwi? Nie masz żadnych przykurczy, dasz radę zrobić pełen przysiad dupą do łydek? Dasz radę kucnąć i wystawić przed siebie nogę? Tak wysokie kopnięcie wymaga sporej mobilności tych stawów. Pełny przysiad do tego kąta prostego dam radę zrobić, jednak z wystawieniem [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 2014-01-19 18:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zmowa z jagnikiem pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-30 14:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Royal ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hehe z kad ja to znam "Co ty z Siebie chcesz zrobic....przeciez juz za dobrze wygladasz..." ja na to: "mamo co Ty mowisaz:)" Ach Ci rodzice.... Moja new Piosenka!!! Polecam!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62652 Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-05 00:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczur od kumpla, ale kumpel chyba z apteki brał później zapytam się ile wydał luki prawda, ale co zrobić %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-29 15:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widziałem co potrafi 100 wina dziennie zrobic z sylwetka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 20:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Pana Ambroziaka (kreatyna)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] jednak chodzi o wytrzymałość siłową, to tutaj byłem bardzo mile zaskoczony. Tutaj przyrosty były niemalże 300-procentowe! Na przykład, przed pierwszym cyklem byłem w stanie zrobić drabinę jeden raz, natomiast po cyklu... aż trzy razy! Byłem naprawdę zdumiony. Podczas drugiego cyklu przyrost nie był już tak wysoki, jednak nadal wiele wyższy niż [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2003-02-04 00:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    powiedzcie co zrobic zeby sie nieskladala nozka jak bede cwiczyl zalezy mi zeby mozna ja bylo zlozyc na plasko (np. wstawic za szafe) (i tak na marginesie to jest przerobiony projekt z sfd jakiegos typka zeby nie bylo czepiania) Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-08 16:44:13

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-08 16:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odrywać kręgosłupa od ławki? Postaraj sie zblizyc maksymalnie mostek do bioder - pracujesz tulowiem, nie odrywasz bioder od lawki! Wygoogluj to cwiczenie. 3. niema szans zrobić na drążku tych unoszeń nóg, za nisko, to robić za to unoszenie nóg leżąc na plecach? tak samo odrywać barki przy robieniu tego czy same nogi do góry unosic i czy ważne [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2010-09-26 19:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kurcze, zaczynaja mi sie kursy ktore bd miec przez 3-4 tygodnie od 13;30 do 20-21 i teraz mysle co tu z posilkami zrobic.

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 14:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co mam z tym zrobic solar jest.. zeszlo i tak...ale dalej tragedia i zebym jeszcze cos podjadał..

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-26 00:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crazy_Thug - po ochłonięciu mam tego człowieka gdzieś ;-) Jak mu nie wyjdzie to wiesz co będzie? ;-) Niech mu Żyleta ostrą będzie:-)) Dzięki. macciekk02 - co zrobić, używam ją tylko jako prasy do nóg. Może niedługo coś solidnego pospawam (coś w stylu Hamer uginanie + prostowanie) wtedy ona wyleci. Co do rysunku to może jeszcze jakiś Kibolski [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 12545 Data: 2013-01-19 21:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie komentuje powyższych odpowiedzi bo szkoda mojego czasu i pzrechodze do opisania po krótce pierwszego tygodnia redukcji z Magic STACK. Na początku może troszke liczb: zaczynałem z wagą 108kg ważąc sie dzisiaj z rana na dwóch róznych wagach stojąc na samych gadtkach waga wyszła mi 104,5kg. Mierząc obwód brzusia na wysokości pępka zeszlo 2cm i [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16821 Data: 2006-03-05 15:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawka - Callan Pinckney najwyraźniej nie chce znaleźć się na dysku mojego komputera;-) 31.01 Interwały rower 9x30/30#-P#-P#-P bez komentarza Co zrobić, jak dojdę już do tych magicznych 10-ciu? (I nie umrę?%-)) Skrócić tę wolniejszą część i znowu od 5x?:-? Musli mię się zachciało i chyba z rana pobiegnę po składniki:-} Kurczę, już godzina po [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 21:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic, taki z niego samiec przodownik

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 22:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz na polce mam cale sterty witamin jak braknie to w kazdej chwili sie zakupi ale nie braknie jak i rowniez Omega3.. Aspargin, Essentiale Forte, Hepatil, Clomid juz zamowione jeszcze musze zalatwic Nolvadex. Mysle ze juz powinno starczyc "dodatkow"? No chyba ze o czyms zapomnialem lub cos ominalem wiec prosze napisz. Co do spalcza to [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2009-01-04 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)